Problemas para conciliar el Sueño

Muchas veces tenemos #Problemas para #Dormir, o incluso lo llamamos #Insomnio, lo que no sabemos es que existen tantos factores externos que nos afectan el #Sueño y es simplemente aprender a llevar una rutina saludable y equilibrada para dormir. De la lista descrita en la imagen, cuéntanos en #Comentarios cuántos hábitos manejas y crees que afectan tu sueño o cuáles te comprometes públicamente a mejorar a partir de ahora.

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