La Ansiedad se puede manifestar como …

Si te consideras una #PersonaAnsiosa y hay situaciones que en tu día a día te generan demasiada preocupación, es importante que sepas reconocer como se puede manifestar la #Ansiedad ante diferentes situaciones y más importante aún como controlarlas. Una de las mejores formas de controlar la ansiedad es mantenernos en el aquí y en ahora (#Presente) y dejar de pensar en la incertidumbre del #Futuro ó lo que ya sucedió en el #Pasado. Asegúrate de encontrar tranquilidad en lo que estás viviendo y no frustrarte por aquello de lo cual no tienes control ni conocimiento. Si tienes algunos #Consejos para #Compartir, por favor déjalos en los #Comentarios para ayudar a otr@s.

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