Síntomas del Síndrome de las Piernas Inquietas
Para combatir los síntomas del #Síndrome de las #PiernasInquietas, o por lo menos tratar de controlarlos te recomendamos:
– Seguir una horario regular de sueño.
– Mantener una dieta sana donde no falte el hierro.
– Reducir la ingesta de cafeína y evita el consumo de alcohol y tabaco.
– Haz ejercicio moderado y estiramientos.
– Realiza masajes en las piernas, aplícate bolsas de gel o toma baños calientes o fríos.
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