Cuando te sientas ansioso/a

La #Ansiedad es un sentimiento de miedo, temor o inquietud que puede hacerte sudar, tener palpitaciones, incluso puede ser una reacción al #Estrés, la cuestión es saber como controlarlo y que no te absorban los #Síntomas cada vez que una situación te ponga ansioso/a.

Te recomendamos tener presente los siguientes consejos para que tu seas quien controle todo aquello que pasa por tu mente y asimismo físicamente.

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